Основни принципи на рационалното хранене за XXI век. Как да се храним за да не боледуваме

Как и защо правилно комбинираните продукти в подходящи пропорции ни даряват с енергия, красота и дълголетие? Храната лекува, но и разболява. Това, с което се храним всеки ден, оказва огромно влияние върху нашето здраве. Рационалното и балансирано здравословно хранене може да се превърне в оръжие срещу различните заболявания и лошото самочувствие. Научете се да се храните така, че да сте винаги здрави, бодри, жизнени и да не се разболявате.