Презареждане на мозъка

Съвременният свят ни предоставя безброй възможности, но и безчет изкушения. Можем да ядем каквото поискаме, когато поискаме. Можем да се гмурнем в необятния примамлив океан на дигиталните медии. Можем да поръчваме стоки за броени минути. Но да живееш в тази хиперреалност 24/7 носи сериозни рискове за нашето физическо и психическо здраве, за връзките ни с другите и дори за света като цяло. Съвременната консуматорска култура препрограмира мозъка ни, затова днес сме все по-самотни и депресирани, по-предразположени към многобройни болести и с по-голямо наднормено тегло от всякога. На основата на най-новите научни открития книгата разкрива как манипулират мозъците ни и ни предоставя средствата, чрез които можем да проясним мисленето си и да развием здравословни навици. Комбинирайки авангардна наука с практични съвети, книгата е ръководство как да живеем добре в съвременния свят. Д-р Пърлмътър, авторът на бестселъра „Тихите убийци на мозъка: Изненадващата истина за пшеницата, въглехидратите и захарта“, се завръща и този път е в екип със сина си – младия д-р Остин Пърлмътър. Двамата говорят честно и открито за епидемията от депресии, тревожност и зависимости, за вредата от съвременната консуматорска обсебеност от нездравословните храни, социалните мрежи и цифровите устройства. Те обаче ни показват и как чрез промяна в начина на живот и хранене можем да излекуваме мозъка си. Дейвид Пърлмътър, доктор по медицина, е сертифициран невролог и сътрудник на Американския колеж по хранене. Той е чест лектор на симпозиуми, спонсорирани от институции, включително от Световната банка, Колумбийския университет, Нюйоркския университет, Йейл и Харвард, също така е доцент в Медицинското училище на Университета на Маями. Носител е на множество награди, включително: наградата „Лайнъс Полинг“ за иновативните си подходи към неврологичните разстройства; наградата на Националната асоциация на хранителните продукти и наградата „Хуманитар на годината“ от Американския колеж по хранене. Поддържа активен блог в DrPerlmutter.com. Остин Пърлмътър, доктор по медицина, е сертифициран лекар по вътрешна медицина. Завършил е Университета на Маями и следдипломна специализация по вътрешна медицина в Университета за здраве и наука в Орегон в Портланд. Неговите академични интереси са предимно в областта на изучаването на ефектите от бърнаута и депресията, както и превантивната грижа и лечението на хронични заболявания.