Автоимунен палео протокол

„Автоимунен палео протокол“ е ръководство, в което се разясняват причините за появата на автоимунни заболявания и се предлагат практически стратегии за прилагане на промените в храненето, но и далеч извън него, както и подобрение на цялостния начин на живот. Авторът д-р Сара Балантайн, PhD е един от водещите експерти, специализирали се в посока автоимунни заболявания. „Дори при изобилието от справочници и готварски книги за алтернативна медицина и палео хранене, с които разполагаме днес, никога не сте виждали книга като тази“ споделя Роб Улф, рецензент на американското издание на книгата и автор на редица книги, свързани с палео режима на хранене. Опитът на Сара Балантайн с научните изследвания в областта на медицината, както и собствените й здравословни проблеми, й помагат да създаде палео протокола и да го приведе до разбираем език, така че неговите закони да достигнат до всеки, който е решил да го следва. Специфичното в тази книга е, че предоставя информация не само за начина на хранене, но и за въвеждането на цялостна промяна във всички аспекти на живота, често пренебрегвани от диетолозите и от лекарите. Тя обяснява как регулирането дейността на имунната система, за да може тялото да спре да се самоатакува, зависи от начина, по който подреждаме ежедневието си – от събуждането до заспиването в дълбок и пълноценен сън. „Темата не се изчерпва с това какво ядете“ споделя още Роб Улф. Книгата акцентира на важността на съня, движението, нивата на стрес, както и дали организмът регулира добре нивата на най-различни хормони, оказващи влияние върху имунното здраве. След успехът, който отбеляза книгата на Изабела Уенц „Тиреоидит на Хашимото“, издателство Вдъхновения за втори път се доверява на д-р Радослав Тошков от Медицински център DeTox за рецензията на книгата „Автоимунен палео протокол“. Тази книга се отличава с начина, по който е написана. В този смисъл палео подходът не само обяснява кои са нужните промени, но набляга и върху мотивацията за постигането им. Четивото е увлекателно, защото Сара Балантайн е успяла да синтезира прагматични идеи – така списъкът с правила за подобряване на здравето става реално изпълним. Книгата „Автоимунен палео протокол“ запълва липсващата част в литературата по темите за автоимунните заболявания и имунното здраве като цяло. Нейната идея, че цялостният начин на живот заема централно място в лечението, достига до читателите на езика на мотивирания човек, готов да се бори и да внесе промяна в живота си.