Отслабване без диета

Тази книга е разработена по методиката на известния френски диетолог Мишел Монтиняк под редакцията на д-р Олга Михнева. Предназначена е за съвременния динамичен, стресиран човек - как разумно да управлява храненето си, за да е здрав, елегантен, жизнен и пълноценен. За разлика от другите методи за отслабване, които държат на ограниченията и забраните, ние ви препоръчваме нов начин на хранене, при който няма табута. Как натрупваме излишните килограми Идеалното тегло Първа фаза - как се свалят килограми Втора фаза - поддържане на теглото Дневни менюта за първа и втора фаза