Бодифлекс. Енциклопедия на най-ефективните упражнения за отслабване

Напред - към красивото тяло, положителните мисли и новия живот! В тази книга е предложена разнообразна система от упражнения, един уникален сборник с упражнения по бодифлекс. Предложените методики могат да се използват във всяка ситуация и при всякакво самочувствие. След теорията е отделено внимание на практическите занимания, както и няколко комплекса с упражнения, съставени с отчитане на възрастта, здравословното състояние, професията и други характеристики.