Хляба наш насъщни. Храни, хранене, вода, лечение

Поради комплексния характер на лечебните методи в книгата са публикувани рецепти за най-често срещаните заболявания, упражнения за дишане и основните шест гимнастически упражнения. "В пълното, в хубавото ядене, няма никакъв излишък. Дотогава, докато имате излищъци в себе си, вие не знаете да ядете. Щом ядеш и няма излищъци, ти си се научил да ядеш, то е безсмъртието. Там дето има излишъци, хората умират. Дето няма излишъци, хората живеят." "Разбрана храна е тази, която като влезе в стомаха, става част от човека и му дава сила. Тази храна, която не се смила лесно и запича стомаха, е неразбрана."