Йога всяка сутрин. Енциклопедия Стъпка по стъпка

За вас денят започва в мига, когато отворите очи. Вие сте избрали да го започнете с йога, със здраве и щастие. И тази книга е помощникът, който ще ви покаже как да го направите. Сутрешният йога комплекс ще ви зареди с мощна енергия. Йога е древна система, която се е развивала през вековете във ведическите, тантрическите и будистките традиции на Индия и Тибет. Тези древни култури са развили практиките в йога като инструменти за постигане на свобода и себереализация чрез овладяването на природата на дишането, тялото, ума и духа. И така, защо да се занимавате самостоятелно с йога сутрин? Ако започнете деня си с добро самочувствие и с усещане, че се развивате, ще имате по-добри възможности да постигате успех във всичко. Но възможностите не са достатъчни! Йога ви кара да действате, задължително да успявате!