• Обем: 176 стр.
  • Формат в мм: 165х235
  • Дата на включване: 06-11-2009
  • ISBN: 9789547336452
  • Категория: Здраве
  • Издател: Прозорец
  • Меки корици

Йога за идеална фигура и форма


Анотация
"Йога за идеална фигура и форма" е книга за постигане и поддържане на оптимална физическа форма. Стотиците илюстрирани пози ви помагат да изпитате удоволствието от йога и благотворното й влияние върху телесното тегло. Книгата е подходяща както за начинаещи, така и за хора с дългогодишна практика. Включва: - ТИПОВЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ – кой от тях съответства на вашия? - ПСИХОЛОГИЯ НА ОТСЛАБВАНЕТО – саботирате ли сами успеха си? - ДИЕТА И НАЧИН НА ЖИВОТ – ключовата роля на храненето в режимите за отслабване. - ИНСТРУКЦИИ ЗА ПОЗИТЕ – илюстрирани напътствия, комплекси за оформяне и тонизиране на тялото, виняси.
Добави в любими

15.00 13.65лв.


- 9%
Коментари