Как да отслабнем трайно

* Най-успешните диети на съвремието * Коя е най-подходяща за вас Искате ли да отслабнете? Тогава не започвайте напосоки, а се информирайте. Този справочник ще облекчи избора ви и ще ви даде безценни напътствия. Той предлага всички съвременни диети с основните им идеи, научна обоснованост, провеждане, дълготрайност, ефективност и възможен обратен ефект. Изберете най-подходящата диета според предпочитанията си и поставената от вас цел. Тук ще научите всичко за: * Психофизиологичните основи на храненето * Енергоразход * Индекс на телесна маса * Гликемичен индекс * Подбор на подходяща диета спрямо индивидуалните потребности * Как да издържите по време на диетата * Видове диети (монодиети, смесени диети, нисковъглехидратни, нискомаслени, нискокалорични диети, разделно хранене и т.н.) * 10 топ диети, сравнени по единни критерии в табличен вид.