10 съвършени храни. Разумен подход към жизненост, здраве и благополучие

10 храни, които: * Увеличават жизнеността и дълголетието; * Стимулират намаляването на телесното тегло; * Подсилват имунната система; * Осигуряват балансиран приток на хранителни вещества. И още... Ярки и изпълнени с хумор истории за храната въз основа на многогодишния опит на Лалита като консултант по въпросите на здравето и храненето... Рецепти... Съвети за хранене на децата... Полезни препоръки за осигуряване на полезна и чиста храна... Наръчник за източници за здравословни храни + 10 незаменими междинни закуски.