Душевното равновесие. Няколко прости начина за възстановяване на психиката

През работния ден, в магазина и в градския транспорт ни се налага да влизаме в контакт с различни хора. Ще се съгласите с мен, че това “общуване” не винаги е приятно. Ние се прибираме изморени вкъщи, “изливаме” насъбралия се гняв върху близките ни хора и заспиваме изнервени и изтощени. На следващия ден… всичко се повтаря отначало. Как да разкъсаме този порочен кръг? Възможно ли е да възстановим душевната си хармония и да постигнем покой, без при това да променяме начина си на живот? Разбира се, че е възможно!