Владей стреса!

Научете се да контролирате стреса Известна доза напрежение се оказва необходима за поддържане на продуктивна жизнена активност. Но прекаленото напрежение ни стресира и възпрепятства насладата от живота. Стресът е болестта на нашето време. Той засяга както мъжете, така и жените; както младите, така и възрастните, дори и децата, и юношите. Не можем да избегнем стреса, но можем да се научим да го контролираме и така да избегнем тревожността и депресията. Тази книга предлага най-добрите решения за един от най-големите проблеми на нашето съвремие. И един оригинален и практичен 5-ДНЕВЕН ПЛАН ЗА КОНТРОЛ НАД СТРЕСА.