Формула на здравето. Японска методика за самоизцеление на Кацудзо Ниши

Системата на Ниши не е просто комплекс от правила и упражнения, а по-скоро е начин на живот, който формира три привички, необходими за постигане на щастие: привичка към постоянно здраве, привичка към постоянен труд и привичка към постоянно учене. Човекът, стъпил на пътя на здравето, трябва да прояви упоритост, воля, да преодолее собствената пасивност. Не може да чака някой да дойде и да му помогне. Само ние самите можем да си осигурим здраве и щастие. Ако перифразираме известната мисъл, можем да кажем: трудно е да намерим здравето в себе си, но извън себе си да го открием е невъзможно.