90 секунди само за мен

Сила за тялото, спокойствие за духа! Вие сте прекалено заети, зависите от график и час, едва успявате да отговорите на всички изисквания на деня? Тази книга ви предлага много ценни, лесно приложими съвети, за да откриете оазиси на спокойствие и да се освободите от ежедневния стрес. Упражненията, които Ролф Херкерт представя, бързо и без усилие регенерират тялото и духа. За магическите 90 секунди всеки може да се разтовари от напрежението, да мобилизира невероятни резерви от сила и да се зареди с искряща енергия.