Съвършени ханш и бедра - за 10 минути на ден

Малко ежедневно усилие е достатъчно за получаване на видим резултат! Комплекс от лесни за изпълнение упражнения - среща с красотата и добрата физическа кондиция! УПРАЖНЕНИЯ В КАРТИНКИ 4 упражнения за максимум 10 минути на ден, за да запазите и преоткриете силуета си. ДВИЖЕНИЯ В ДЕТАЙЛИ За по-голяма ефективност всяко движение е илюстрирано и детайлно обяснено. ДИШАНЕТО Вдишвания и издишвания в хармония с движенията. За авторката Лиди Резен е дългогодишна учителка по танци и физическа култура. Автор е на поредица книги за моделиране на тялото. Очаквайте всъщата серия нейните съвети за плосък корем и стегнат бюст.