ПЛОСЪК КОРЕМ - ЗА 10 МИНУТИ НА ДЕН

Малко ежедневно усилие е достатъчно за получаване на видим резултат! Балансирана спортна програма - превантивни упражнения за гърба, - възстановяващ комплекс след раждане, -за вас професионалистки..., със съветите на спортен лекар. УПРАЖНЕНИЯ В КАРТИНКИ 4 упражнения за максимум 10 минути на ден, за да си възвърнете или да поддържате плоския корем. ДВИЖЕНИЯ В ДЕТАЙЛИ Всяко движение от ежедневната програма е илюстрирано и детайлно обяснено. ДИШАНЕТО Вдишвания и издишвания в хармония с движенията. За авторката Лиди Резен е дългогодишна учителка по танци и физическа култура. Автор е на поредица книги за моделиране на тялото. Търсете в същата серия нейните съвети за съвършенни ханш и бедра и стегнат бюст.